Багато з нас витрачають більше половини свого неспання на те, щоб сидіти, то якщо у вас болить спина,правильне ергономічне крісломоже допомогти вам впоратися з болем і зняти напругу.Так яке найкраще офісне крісло від болю в спині?
Фактично, майже кожне ергономічне офісне крісло стверджує, що воно допомагає полегшити біль у спині, але це не так.У цій статті ми фактично витратили кілька годин на вивчення останніх досліджень, щоб з’ясувати найбільш науковим способом, як має виглядати найкраще офісне крісло для лікування болю в спині.
Коли мова заходить про полегшення болю в спині, особливо в попереку, кут нахилу спинки має вирішальне значення.На ринку є багато стільців, які допомагають правильно сидіти, або з прямою спиною під кутом 90 градусів, або з дизайном без спинки, наприклад, м’яч для йоги або крісло на колінах.Вони корисні для вашої постави та тіла, але можуть мати протилежний вплив на біль у спині.
Багато досліджень показали, щоофісний стілецьце найкраще крісло для людей з болями в попереку.Дослідники досліджували різні позиції сидіння та перевіряли, який тиск кожне положення справляло на міжхребцеві диски учасників.
Як бачите, сидячи у вертикальному положенні на висоті 90 дюймів (наприклад, на кухонному стільці чи нерегульованому офісному кріслі) створюється на 40 відсотків більше стресу, ніж сидіти в кріслі зі спинкою під кутом 110 градусів.У різноманітних положеннях стояння найменше навантажує хребетних, тому при болях у попереку необхідно регулярно вставати і рухатися.
Для людей, які страждають від болю в спині, особливо в нижній частині спини, докази підтверджують більш нахилений кут сидіння, щоб зменшити тиск на диск. Використовуючи сканування МРТ, канадські дослідники дійшли висновку, що ідеальне біомеханічне положення сидить для зменшення навантаження на хребет і зносу диска. знаходиться в кріслі з нахилом спинки на 135 градусів і ногами на підлозі.Згідно з новаторським дослідженням, ан офісне крісло з широким кутомповинно бути головним пріоритетом для людей з болем у спині.
В результаті,високий офісний стілець Angleє найкращим вибором при болях у попереку.
Час публікації: 27 вересня 2022 р