Комп’ютери стали незамінним офісним і розважальним інструментом для сучасних людей, які сидять перед комп’ютером більше 8 годин на день.Використання неправильно спроектованих, незручних і неякісних офісних стільців завдасть великої шкоди здоров'ю людей.
Здоров'я безцінне, тому важливо купуватизручне ергономічне офісне крісло.Простіше кажучи, так звана ергономіка — це використання «людиноорієнтованої» наукової концепції для проектування продуктів.
GDHEROрекомендує зосередитися на наступних 7 аспектах при виборі ергономічного офісного крісла:
1. Висота подушки сидіння визначає зручність ніг.Тримайте ноги рівно на землі, щиколотки під кутом 90 градусів.Кут між стегном і литкою, тобто кут в коліні, також дорівнює прямому куту.Таким чином, висота подушки сидіння є найбільш відповідною;Коротше кажучи, це щиколотка, коліно під двома природними прямими кутами.
2. Глибина подушки сидіння визначає тиск на нижні кінцівки та стан поперекового відділу.Коліно не змикається з переднім краєм сидіння, залишаючи невеликий зазор, а стегно максимально сидить на подушці.Збільшення площі контакту між тілом і сидінням - найкращий спосіб зменшити тиск на нижні кінцівки.Менший тиск дозволить користувачеві почуватися комфортно та сидіти довше.
3. Висота поперекової подушки визначає здоров'я поперекового відділу хребта.Правильна висота поперекової подушки - це положення кісток хребта в 2-4 сегментах хребта людини знизу вгору.Тільки в такому положенні можна зафіксувати нормальний S-подібний вигин хребта людини.Поперек висунутий вперед, верхня частина тіла природно пряма, грудна клітка розкрита, дихання плавне, ефективність роботи покращена, уникнення пошкодження верхньої частини хребта.
4. Функція лежачи визначає ефективність офісу та відпочинку.Є дві переваги відкидання крісла: по-перше, ергономічні дослідження показали, що коли ви лежите на спинці під кутом 135 градусів, спина здатна розділити частину тиску на ваше тіло, тому ви відчуваєте себе комфортніше та працюєте ефективніше.По-друге, коли користувачеві потрібно відпочити, просто відкиньте крісло назад, за допомогою пристрою для підтримки ніг, наприклад підставки для ніг, користувач отримає більш комфортний відпочинок і швидко відновить енергію.
5.Висота та кут нахилу підголівника визначають комфорт шийного відділу хребта.Підголівник ергономічного офісного крісла можна загалом регулювати по висоті та куту, щоб підголівник підтримував 3-7 відділи шийного відділу хребта, що може ефективно полегшити втому шийного відділу хребта та запобігти кістковим шпорам або хронічним шийним відділам хребта. деградація хребта.
6. Висота та кут підлокітника визначають зручність плеча та руки.Найбільш відповідна висота підлокітника полягає в тому, щоб ребра рук складали природний кут 90 градусів. Якщо занадто високо, плече буде знизувати, а надто низько воно звисатиме, що спричинить біль у плечі.
7. Матеріал спинки та сидіння визначає зручність положення сидячи.З розвитком науки і техніки ергономічне офісне крісло відмовилося від герметичної шкіри або інших традиційних матеріалів, подушки сидіння, подушки спинки, підголівника, як правило, використовуються більш модні, більш наукові та технологічні сітчасті тканини.
Поки ви оцінюєте та купуєте офісне крісло з 7 наведених вище аспектів, я вважаю, що ви можете матихороше офісне крісло.Крім того, GDHERO нагадує вам ще про 3 речі, на які варто звернути увагу для здорового офісу:
Спочатку встановити час, кожну годину вставати, потім рухати нижніми шийними і поперековими хребцями;
По-друге, вибирайте продукти для підйомних столів, щоб реалізувати чергування сидячи та стоячи в офісі, підтримувати здоров’я та покращувати ефективність роботи;
По-третє, налаштуйте підтримку дисплея, відрегулюйте правильну висоту та кут екрана, фундаментально звільніть шийний відділ хребта, уникайте захворювань шийного відділу хребта.
Час публікації: травень-09-2023